Kohonnut kolesteroli

Jos sinulla on kolesteroli koholla, kannattaa tarkistaa ruokavalio. Ruokavalion vaikutus kolesteroliin on yksilöllinen, mutta kokemukseni mukaan järkevillä ruokavaliomuutoksilla kolesterolia on mahdollista alentaa merkittävästi. Moni potilaani on saanut kolesterolin viitearvoihin pelkillä ruokavaliomuutoksilla.

Kolesterolin ruokavaliohoito suoraviivaista. Tärkeintä on parantaa rasvan laatua ja lisätä oikeanlaista kuitua. Lisäksi on muitakin kikkoja joilla kolesterolia alennetaan. Yhdessä pyrimme löytämään ruokavaliosta sellaiset keinot, jotka pystyt toteuttamaan omassa arjessasi. Ihannetilanteessa kolesterolin ruokavaliohoito koostuu 3-4 tapaamisesta, joista viimeinen on labrakontrollin jälkeen. Voit varata minulle ajan tästä linkistä tai soittamalla 030 6000. Tervetuloa vastaanotolle!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti