Ravitsemusterapeutti & Personal Trainer Petteri Lindblad

- Painonhallinta, vatsavaivat, kolesteroli ja urheilijan ravitsemus - myös etävastaanotto

Ei tekstejä. Näytä kaikki tekstit
Ei tekstejä. Näytä kaikki tekstit
Etusivu
Tilaa: Blogitekstit (Atom)

Vastaanotto, yhteystiedot ja media

  • Vastaanotto ja etävastaanotto
  • Kohonnut kolesteroli
  • Vatsavaivat
  • Naisurheilijan oireyhtymä ja syömishäiriöt
  • Raudanpuute
  • Vegaaniurheilija
  • Ravitsemusluennot
  • Media
  • Asiakaskokemuksia
  • Yhteystiedot
  • Blogi

Sivuni Facebookissa

Arkisto

  • ▼  2024 (1)
    • ▼  maaliskuuta (1)
      • Painonhallinnan olennaisimmat asiat ovat säännölli...
  • ►  2022 (4)
    • ►  huhtikuuta (1)
    • ►  maaliskuuta (2)
    • ►  helmikuuta (1)
  • ►  2021 (11)
    • ►  lokakuuta (1)
    • ►  syyskuuta (4)
    • ►  elokuuta (3)
    • ►  maaliskuuta (1)
    • ►  helmikuuta (2)
  • ►  2020 (14)
    • ►  joulukuuta (4)
    • ►  lokakuuta (1)
    • ►  syyskuuta (1)
    • ►  toukokuuta (2)
    • ►  huhtikuuta (1)
    • ►  maaliskuuta (4)
    • ►  helmikuuta (1)
  • ►  2019 (39)
    • ►  syyskuuta (5)
    • ►  elokuuta (3)
    • ►  heinäkuuta (6)
    • ►  kesäkuuta (5)
    • ►  toukokuuta (4)
    • ►  huhtikuuta (3)
    • ►  helmikuuta (6)
    • ►  tammikuuta (7)
  • ►  2018 (47)
    • ►  joulukuuta (1)
    • ►  marraskuuta (1)
    • ►  lokakuuta (4)
    • ►  syyskuuta (14)
    • ►  elokuuta (4)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (11)
    • ►  huhtikuuta (6)
    • ►  helmikuuta (4)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2017 (81)
    • ►  joulukuuta (3)
    • ►  lokakuuta (12)
    • ►  heinäkuuta (6)
    • ►  kesäkuuta (9)
    • ►  toukokuuta (13)
    • ►  huhtikuuta (21)
    • ►  maaliskuuta (1)
    • ►  helmikuuta (3)
    • ►  tammikuuta (13)
  • ►  2016 (47)
    • ►  joulukuuta (7)
    • ►  marraskuuta (3)
    • ►  lokakuuta (12)
    • ►  syyskuuta (6)
    • ►  elokuuta (1)
    • ►  heinäkuuta (5)
    • ►  kesäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  huhtikuuta (3)
    • ►  maaliskuuta (4)
    • ►  helmikuuta (2)
    • ►  tammikuuta (2)
  • ►  2015 (25)
    • ►  marraskuuta (2)
    • ►  syyskuuta (6)
    • ►  elokuuta (5)
    • ►  heinäkuuta (2)
    • ►  kesäkuuta (3)
    • ►  huhtikuuta (7)
  • ►  2014 (12)
    • ►  joulukuuta (3)
    • ►  marraskuuta (9)

Luetuimmat kirjoitukset

  • Terveellisestä syömisestä on tullut julmetun vaikeaa
    Annoin juuri haastattelun, jossa totesin että terveellisestä syömisestä on tehty pirun vaikeaa. Silloin kun olin 16-vuotias eli vuonna ...
  • Naisurheilijan oireyhtymä ja suhteellinen energiavaje urheilussa
    Naisurheilijan oireyhtymä voi syntyä jos treenaa paljon ja kovaa ja yrittää tehdä ruokavaliosta liian terveellisen. Enemmistölle i...
  • 5 syytä olla syömättä viljaa
    Jokainen meistä on varmasti kuullut puheita sekä viljan syömisen puolesta että vastaan. Katsotaan asiaa kriittisesti (ja vakavasti!)...
  • Kannattaako maitoa juoda?
    Maito sisältää runsaasti ravintoaineita: esimerkiksi kalsiumia, jodia ja seleeniä. Lähestyn maitokysymystä täysin uudesta näkökulmasta...
  • Painonhallinnan paradoksi - ala syömään
    Yksi pahimpia mokia joita painonhallitsija tai laihduttaja voi tehdä, on vähentää syömisiään. Tämä on yksi painonhallinnan suurimpia paradok...
  • Vegaani- ja kasvisruokavalio urheilijalla
    Kasvisruokavalio sopii myös urheilijalle, mutta se tulee kasata oikein. Kasvissyönti on erittäin terveellinen tapa syödä. Se on yhte...
  • Parapähkinöistä saa helposti liikaa seleeniä
    Vaikka pähkinäsekoituksessa on vain hieman parapähkinää, siitäkin saa helposti liikaa seleeniä. Liha, maitotuotteet ja täysvilja ova...
  • Ovatko proteiinivanukkaat mistään kotoisin?
    Ensi katsomalta se saattaa näyttää pahalta: voiko Tupla-vanukas olla terveellistä? Pari viikkoa sitten kauppoihin tuli Tuplan proteii...
  • Urheilija, raudanpuute ja ferritiini
    Raudanpuutetta voi olla vaikka hemoglobiini olisi normaali: ferritiini kertoo puutteesta aiemmin. Rauta on urheilijalle tärkeä ra...
  • Runsas syöminen suojaa ylipainolta
    Ylipainon syynä ei ole se että syö liikaa. En ole vielä tavannut ihmistä joka olisi lihava liian suuren ruokamäärän takia. Ruoan runsa...

Petteri

Petteri

Tervetuloa!

Olen laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri. Pidän vastaanottoa Flamingon, Kampin ja Keskuskadun Terveystalossa. Minulla on vahva osaaminen painonhallinnasta, kohonneiden kolesteroliarvojen hoidosta sekä vatsavaivoista (IBS, närästys). Urheilijan ravitsemuskysymyksistä minulla on pitkä kokemus: olen antanut ravitsemusohjausta niin kuntoilijoille kuin SM- ja MM-tason urheilijoillekin. Olen työskennellyt paljon myös syömishäiriöiden, ahmintahäiriön sekä tunnesyömisen kanssa: näihin jokaiseen on selkeä ruokavaliohoito, jonka avulla syömishäiriöstä voidaan parantua ja tunnesyömistä vähentää merkittävästi. Usein potilaalla on haasteita useamman kuin yhden asian kanssa - perusteellisella hoidolla tilannetta voidaan merkittävästi helpottaa ja yleensä jopa kokonaan parantaa. Yhteydenotot petteri.lindblad@terveystalo.com tai suora ajanvaraus: https://www.terveystalo.com/fi/asiantuntijat/l/petteri-lindblad

Ota yhteyttä

Nimi

Sähköposti *

Ilmoitus *

Aihealueet

A-vitamiini (1) Aamupala (2) Ahmintahäiriö (1) Alkoholi (1) Antioksidantit (1) Ateriarytmi (2) B12-vitamiini (1) C-vitamiini (1) Elämäntapamuutos (17) Energiansaatavuus (1) Erektiohäiriöt (1) Ferritiini (1) FODMAP (5) Folaatti (1) Fruktoosi (2) Gluteeni (1) Hedelmät (3) Hiilihydraatit (8) Ikääntyneet (1) In English (1) Jodi (1) Joulu (1) Kaamosväsymys (1) Kala (2) Kalsium (3) Kasvisruokavalio (24) Kilpirauhanen (1) Kipu (1) Kivennäisaineet (2) Kofeiini (1) Kolesteroli (5) Kookosöljy (1) Kuitu (1) Kuukautiset (2) Liha (1) Lihaskasvu (2) Liikunta (4) Lisäaineet (1) Lisäravinteet (7) Luomu (2) Luusto ja osteoporoosi (3) Magnesium (2) Maito (5) Manteli (1) Marjat (2) Naisurheilija (4) Naisurheilijan oireyhtymä (2) Naisurheilijan oireyhtymä ja suhteellinen energiavaje urheilussa (2) Ohra (1) Omega-3 (12) Paasto ja pätkäpaasto (1) Painonhallinta & laihdutus (36) Palautusjuoma (1) Paleoruokavalio (2) Proteiini (10) Pähkinät (1) Pähkinät ja siemenet (1) Ramadan (1) Rasva (14) Rasvanpoltto (2) Rauta (10) Ravitsemusneuvonta (1) Ravitsemussuositukset (5) Refluksi (1) Repsahdus (3) Reuma (1) Rypsiöljy (5) Seksi (1) Seleeni (3) Sokeri (6) Suola (1) Suun huuhtelu (hiilihydraattijuomalla) (1) Sydän- ja verisuonitaudit (8) Syöpä (2) Säästöliekki (4) Tulehdukselliset suolistosairaudet (3) Tunnesyöminen (3) Ummetus (1) Uni (4) Uniapnea (1) Urheilijan kliiniset ravitsemuskysymykset (4) Urheiluravitsemus (68) Vaihdevuodet (1) Vatsavaivat (17) Verenpaine (2) Viljat (6) Vitamiinit (2) Voi (2) Välipala (2) Välttämättömät rasvahapot (7) Väsymys (1) Ärtyvän suolen oireyhtymä (4)

Hae sivuilta

Teema: Mieletön malli. Sisällön tarjoaa Blogger.