tag:blogger.com,1999:blog-5447617452180243779.post7628871074020929639..comments2024-03-08T10:34:35.964+02:00Comments on Ravitsemusterapeutti & Personal Trainer Petteri Lindblad: Miksi maitotuotteet ovat terveysruokaaRavitsemusterapeutti Petteri Lindbladhttp://www.blogger.com/profile/02009605649942124222noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5447617452180243779.post-911877236557765962020-10-09T13:04:08.286+03:002020-10-09T13:04:08.286+03:00Hei, Pahoittelut, huomasin vasta äskettäin että mi...Hei, Pahoittelut, huomasin vasta äskettäin että minulle on tullut iso liuta hyväksymistä odottavia kommentteja, olivat menneet täysin ohi.<br /><br />No en kyllä itse hifistelisi enkä jaksaisi rajoittaa eri päivien kalorimääriä, ainakaan kovin orjallisesti. Hyvä ohje treeni- ja lepopäiville on lautasmalli: treenipäivänä ehkä enemmän urheilijan lautasmallin mukaan, lepopäivänä puolet lautasesta kasviksia?Ravitsemusterapeutti Petteri Lindbladhttps://www.blogger.com/profile/02009605649942124222noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5447617452180243779.post-81502335869189103542019-01-10T17:04:09.198+02:002019-01-10T17:04:09.198+02:00Hei Petteri!
Onko syytä hifistellä makroista tai r...Hei Petteri!<br />Onko syytä hifistellä makroista tai rajoittaa syömisiä(kalorimäärää) lepopäivinä, jos ei ole painonpudotustarvetta ja lihasta haluaisi saada ja painoa ylipäänsä. :D Käyn salilla voimatreeniä tekemässä 3-4 x vko + yksi jumppa+ jooga. Lepopäiviä tulee kaksi. :) Olen 31v vegaani-nainen. Anonymousnoreply@blogger.com