Sivut

15.4.2017

Kannattaako kaurajuoma vetää luomuna?



Maidon kasviperäiset korvikejuomat ovat erinomaisia maidon korvaajia vegaanille. Hyvä esimerkki tällaisesta tuotteesta on kaurajuoma. Esimerkiksi Oatlyn kaurajuomassa on 100 ml juomaa kohden:
  • D-vitamiini 1,5 μg (30 %*)
  • Riboflaviini 0,21 mg (15%*)
  • B12-vitamiini 0,38 μg (15%*)
  • Kalsium 120 mg (15%*)
jossa * on päivän kokonaistarpeesta.

Vastaavat tiedot luomukaurajuomasta ovat:
  • D-vitamiini 0 μg (0 %*)
  • Riboflaviini 0 mg (0%*)
  • B12-vitamiini 0 μg (0%*)
  • Kalsium 0 mg (0%*)
Käytännössä tämä tarkoittaa sitä että jos olet vegaani ja haluat käyttää kaurajuomaa maidonkorvikkeena, käytä tavallista versiota ja jätä luomu kaupan hyllylle. Luomuversio maidonkorvikkeesta on yleensä huono suojaravintoaineiden lähde - tämä koskee muitakin luomuperäisiä maidonkorvikkeita.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti